Yvonne Bijl Hooijer

Als de verveling toeslaat

HOOGEVEEN – Het is voor velen in deze coronatijd erg herkenbaar: door de physical distancing zitten we eindeloos thuis, verliezen we onze bekende dagelijkse routine en vervelen we ons daardoor af en toe enorm. Samen met de nodige frustratie en eenzaamheid voelen we dan ongemak en stress.

Diverse studies tonen aan dat verveling geassocieerd is met motivatieproblemen, uitstelgedrag, somberheid en depressie, agressie, (cyber)criminaliteit, slaapproblemen, toename in blowen, drinken, gokken en snackgedrag. Kortom, verveling beïnvloedt onze mentale gesteldheid. Gelukkig heeft Yvonne Bijl Hooijer hier een oplossing voor. Kijk dit filmpje maar eens waar ze ons een aantal waardevolle tips van de hand doet.

Geef een reactie