Hoogeveen – Door eerst een proefles te geven aan vrienden en familie gaf afgelopen dinsdagavond lachyoga-instructeur Rob Pot van Lachyoga Drenthe zijn eerst officiële workshop in zijn eigen lachstudio.
Met een geringe opkomst werd de workshop gehouden. Doordat de cursisten eerst kennis met elkaar maakten, was er al snel een ontspannen sfeer in de groep. Er werd met wat ontspanningsoefeningen begonnen.
Na wat klapmeditatie met lachsessies werden de cursisten losser in hun gedragingen en relaxter. Daarna klapritme, ademhalingsoefeningen, de lach opwekken, lachmeditatie en op het laatst nog gewone meditatie.
Het doel van lachyoga:
Lachyoga is lachen zonder reden, op een ontspannen manier even alle zorgen van je af lachen. Dit wordt al 4 jaar gegeven door Rob Pot, als erkend lachyoga instructeur.
Rob Pot: “Vaak ontstaat er een verkeerde indruk van dit soort sessies. Ook veel bedrijven maken gebruik van Lachyoga Drenthe”.
